病気は顔に書いてある！ その３

◎鼻でわかることは？
鼻というのは毛細血管が集まっている場所です。
肝臓が弱ると鼻が赤くなることがあります。

大酒のみに鼻の赤い人がいますが、酒を飲み続けると
女性ホルモンが肝臓に集ってきて血管が拡張し、
赤くなりやすくなるそうです。

また、小鼻がピクピク動く人は、空気を取りこもうとするからで
呼吸器が弱っているというサインの場合があります。

◎舌でわかる健康は？
普通舌はザラザラしています。
それは舌の表面に舌乳頭という部分があるからです。
それがなくてツルツルの場合、悪性貧血の可能性があります。
色は濃くなるほど、老廃分が多いので、色もチェックしてください。

◎爪でわかるのは？
爪に縦の線が入っているのは、老化現象の一つです。
無理なダイエットをしてもこの症状が出ます。

横の筋が入っている場合は、タンパク質の不足、貧血などが考えられます。

色が紫の時は、血液がドロドロ、白い時は貧血の可能性があります。

爪がピンク色の場合は健康体といえるでしょう。

堺さんは、はしごのように、縦線が入っています。
老化でしょうか？ 現代人の病気の原因は２つ
一つは“食べ過ぎ”です。
空腹時に血糖をあげるという本能は培ってきましたが、その逆はできないのです。
もう一つは“体温の低下”です。

近年、体温の低い人が増えて、３５度台が珍しくありません。
体温が低いと免疫力が落ちます。

入浴や、運動などで体温が上がっているときは、免疫力があがっています。
一日１回どこかで一汗かくということが大事かもしれません。

●にっこりスクワット
１日１回でも、体温を上げると、免疫力が高まります。
歩いたり、お風呂に入ったりして体温を上げましょう。 それが無理な場合は、ニッコリスクワットをオススメします。

口で割り箸を挟みニッコリ顔を作ります。
するとあごの筋肉が刺激され、表情もよくなり血色も良くなります。

この状態でスクワットをすると体全体の筋肉が動かせるので、
非常に血流がよくなり、体温が上がります。

Comments

1.  エイジレス美人の作り方★NANA    2007年02月24日 17:30

(*'▽')ﾉこんにちわ☆
自分の顔や体をよく日常からチェックする事って大事なんですよねぇ。
私も今、言われて爪とか見ちゃいましたわ＾＾；
縦線なくってホッ♪
私も低体温なので、
極力温めるように努力はしております！
(＾∇＾；)
今日もためになるお話ありがとうございました☆