http://toraneko.livedoor.biz/ メタボリックシンドロームはアンチエイジングにマイナスです。アンチエイジングを目指すためのアンチエイジング情報をどうぞ ja http://toraneko.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/y7410_60.gif http://toraneko.livedoor.biz/archives/65294517.html 今日は（09.4.13）新聞がお休みだったので、 朝、テレビをつけていました。 そこに映っていたのは、整形依存症？で顔が全く変わってしまった人。 韓国人の彼女は、歌手を目指して来日。クラブで歌っていた。 その頃は美人と言える人だったのに、顔が角ばっていて醜いと思い... y7410 2009-04-14T23:41:00+09:00 ニュース 朝、テレビをつけていました。
そこに映っていたのは、整形依存症？で顔が全く変わってしまった人。

韓国人の彼女は、歌手を目指して来日。クラブで歌っていた。
その頃は美人と言える人だったのに、顔が角ばっていて醜いと思い込んでしまった。
頬にシリコン注射をして、ふっくらして少し良くなったので、
もっと、もっとと思ってしまった。
ヤミ医者を呼んで、何度もシリコン注射をしてもらい、
目に見えて、頬がふくらんできたが、本人には自覚がない。

韓国に帰されたが「注射しろ～！」という悪魔の声がささやき続けた。
ヤミ医者からシリコンを買って、自分で注射した。
シリコンが底をつくと、サラダ油やマーガリン、マヨネーズまで入れた。
顔がどんどん大きくなり扇風機と呼ばれた。
テレビに出ると、「あまりにかわいそう！」と募金が集まったので手術をした。

顔だけではなく首や首の後ろにまで、肉芽腫ができていたので、
それを全部、摘出するのは大変だった。
切除をした肉は、何と６キロにもなった！

拒食症などに関しては、ある程度知っていたけれど整形依存症は初めて。
しかも、検索したらこのケースは2004年にすでに、公開されていたことが判明。
テレ朝のスーパーモーニング、情報が古くない？
ともかくも、びっくりしたので、彼女の変化の画像をアップします。








「とても後悔しています」と言う彼女ですが、
なぜマヨネーズやマーガリンまで注射してしまったのか？
依存症という病気、こわいです。

前にテレビで見た弘田三枝子も、昔はあんなにピチピチしていたのに、
整形の失敗？顔が引きつっています。
アンチエイジングといっても、健康が一番！　だよね～（はるな愛風に）]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65279247.html おねえMANSは、イッコーさんの強烈なキャラもあって、 楽しく見ていました。 ま、やりすぎー！と思うことも度々あったけれど、 （舞台化粧のようになってしまうことも・・） 全体として、化粧ってこうするんだ～と教えられました。 特に基本として「こすっちゃダメェ... y7410 2009-03-12T21:13:24+09:00 イッコー おねえMANSは、イッコーさんの強烈なキャラもあって、
楽しく見ていました。
ま、やりすぎー！と思うことも度々あったけれど、
（舞台化粧のようになってしまうことも・・）
全体として、化粧ってこうするんだ～と教えられました。

特に基本として「こすっちゃダメェ～！」って
イッコーさんが何度も言ってたので、
それは身につきました。
にしおかすみこは、レギュラーなのに、
最終回近くなっても、こすっていた・・

ウエストと顔を細くするために頑張ったはるな愛。
しっかり効果があったのに、すぐにリバウンド。
特におなかが、メタボ腹。
可愛い顔なのに、おっさん体型で、
しっかり体型を維持しているイッコーさんを見習った方が良いのにね～
イッコーさんは毎日、ジョギングしたり大変な努力をしている人。

大物、和田アキ子も変身。
スッピンは年よりふけて見えたけれど、
結果は若く見えるし、しっかりアンチエイジングになっていました。
背が高く、スタイルが良いので、
まさしくモデルと言ってもいい変身ぶり。

私は基本は取り入れても、化粧の部分はついていけないから、
簡単なままだけれど。
（あんなに化粧したら誰だかわからなくなってしまう・・）
楽しませてくれてありがとう！]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65276220.html ６０歳を越えても（６５歳）若々しい佐伯チズさんで、 アンチエイジングのお手本のような方、特に肌はおきれいです。 あるテレビ番組で、他の出演者に触らせていましたが、 「わぁ～モチモチ！」「柔らかい！」と感心されていました。 でもチズさんは、美のエッセンス... y7410 2009-03-06T21:03:55+09:00 佐伯チズ 佐伯チズさんで、
アンチエイジングのお手本のような方、特に肌はおきれいです。
あるテレビ番組で、他の出演者に触らせていましたが、
「わぁ～モチモチ！」「柔らかい！」と感心されていました。

でもチズさんは、美のエッセンスの中で述べています。
「美容家の仕事はただ顔をキレイにすることではない」と。
「体も心も健康で、幸せに生きるお手伝いをすること」だそうです。
細かなしみやしわは気にせずに、高価な化粧品やエステ、美容整形に頼ることなく、
何歳になっても、夢を持って毎日を楽しく過ごすことこそが大切で、
そうすれば、肌もイキイキする、というご意見をお持ちです。

そしてチズさんの若さの秘密は、いつもワクワク、ドキドキしていること、
それが「きれいのもと」だそうです。

美のエッセンスを終わるにあたって、
チズさんから、最後に贈りたい言葉は「夢はクスリ、あきらめは毒」。
これからも、楽しく美しく年を重ねていくそうです。

ホントにチズさんは、いつも楽しそうに見えます。
ユーモアもお持ちですし、周りの人にパワーを与えるような存在です。

そういえば、私は最近、ワクワクドキドキするようなことがありません。
もっと、生活そのものから見直した方がよいようです。]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65269811.html 人の顔には約60種類もの表情筋があるそうです。 筋肉を使わないから、たれる、たるむ。 年齢に対抗するには、フェイシャルヨガで、 筋肉をしっかり使って、アンチエイジング！ おネエ★MANSにも出演していました。 出演者のイッコーさんたちがやっていましたが、 顔... y7410 2009-02-20T21:52:58+09:00 運動 筋肉を使わないから、たれる、たるむ。
年齢に対抗するには、フェイシャルヨガで、
筋肉をしっかり使って、アンチエイジング！

おネエ★MANSにも出演していました。
出演者のイッコーさんたちがやっていましたが、
顔をかたむけて、思い切り舌を出したり、
あまり、人には見せたくない格好になります。
でもその結果は・・
片側だけやって、反対側と比べると、
明らかにリフトアップしています。
これには、おネエ★MANSの人たちも大喜び。

1968年福岡県福岡市に生まれました。
小学生のときからヨガを始めて、
高津先生のヨガ歴は30年にもわたります。
カリフォルニア州立大学大学院で、基本的な人体の
骨格・筋肉などの構造を学び「フェイスエクササイズ」と
ヨガのボディーポーズを組み合わせた「フェイシャルヨガ」を
世界で初めて提唱しました。
美容・健康だけでなく、ビジネス・接客にも役立ちます。
実技だけでなく、講演の行うなど活躍の場を広げていす。
ちなみに、旦那様はアメリカ人です。

筋肉は使わなければ衰えるので、
体も顔も、上手に使ってアンチエイジングです！]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65264991.html 　　　　　　　　（美のエッセンスより）　　 春の訪れが少しずつ感じられる時期になりました。 新しい季節を迎え入れるための準備を、佐伯チズさんが教えてくれます。 土日は顔を水洗いするだけで化粧品をつけずに過ごしたり、 週に１度はスクラブ剤を使い余分な角質... y7410 2009-02-10T22:01:52+09:00 佐伯チズ 春の訪れが少しずつ感じられる時期になりました。
新しい季節を迎え入れるための準備を、佐伯チズさんが教えてくれます。

土日は顔を水洗いするだけで化粧品をつけずに過ごしたり、
週に１度はスクラブ剤を使い余分な角質を落とします。
かかとやひざ、ひじのケアもお忘れなく。

リンパマッサージ（耳の付け根、首の両側、鎖骨、わきの下）で
老廃物を押し流すのも効果的だそうです。
美肌に効くビタミンやベータカロテン、
ミネラルを含む野菜や海藻をたっぷり取りましょう。

チズさんがおすすめなのが、美肌日記です。
ノートにその日に食べたものや肌の調子、
どんなケアをしたかを書いていきます。
女性の肌は生理周期のホルモンバランスに影響を受けますから
体温や体調も記しましょう。
１カ月間日記をつけてみると、自分の肌の状態がよくわかるようになります。

自分の肌を知る、そこからケアが始まり、
長い目で自分の肌を良い状態へと導いていけば、
結果的に肌のアンチエイジングになります。]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65262012.html 今や年商7000億円を超えるサプリメント（健康補助食品）市場ですが、 それだけに、問題も出てきています。 急成長に伴いクレームなども増えており、 健康食品業界などは第三者認証機関の設置に向けて動き出しました。 サプリ市場は調査を始めた02年の4850億円から、 08... y7410 2009-02-04T20:43:00+09:00 サプリメント サプリメント（健康補助食品）市場ですが、
それだけに、問題も出てきています。
急成長に伴いクレームなども増えており、
健康食品業界などは第三者認証機関の設置に向けて動き出しました。
サプリ市場は調査を始めた02年の4850億円から、
08年は7446億円（推定値）と、右肩上がりの成長が続き、
６年間で約1・5倍に拡大しました。

背景には、手軽さや医療への不信もあるようです。
医者の薬が必ず効くとは限らないし、副作用もあります。
薬効は少なくても、安全そうに見えるサプリに手が出るのもわかります。
医者に行くと、またされたり、いろいろ検査されたりして、
やっと処方箋をもらって、また薬局で待つ、と時間がかかります。

サプリは食品扱いで、効果が科学的に証明された特定保健用食品（トクホ）と、
ビタミンなどの栄養素が一定量以上含まれた栄養機能食品、
トクホと栄養機能食品以外の「いわゆる健康食品」に分けられます。

テレビのニュースで、DHCなどの「シャンピニオン」（ニオイを軽減するサプリ）が
効果がわからない、ということで公正取引委員会が排除命令を行いました。
「合理的な根拠はない」とみなされたようです。
私は、シャンピニオンは買っていませんが、
DHCは、よく利用するので、気になるニュースです。
アンチエイジング対策として、コラーゲンやヒアルロン酸などを飲んでいます。]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65253934.html シワ対策は何かしていますでしょうか？ 保湿や、正しいマッサージなどである程度効果はでます。 でも、手っ取り早く、注射などで改善する人もいます。 ヒアルロン酸を注射すると、肌がピンとなって、 シワがわからなくなります。 新聞の報道によりますと、36歳の女... y7410 2009-01-19T20:26:35+09:00 美容 シワ対策は何かしていますでしょうか？
保湿や、正しいマッサージなどである程度効果はでます。
でも、手っ取り早く、注射などで改善する人もいます。

ヒアルロン酸を注射すると、肌がピンとなって、
シワがわからなくなります。

新聞の報道によりますと、36歳の女性が、
美容クリニックで、約８万円払って、ヒアルロン酸の
注入をしてもらっていました。
でも、この方法は長くは効果が続きません。
約半年ごとに、注入を繰り返す必要があります。
そのため、費用がかさむのでこの女性は、
ネットの掲示板で話題になっていた自己注射をすることにしました。

クリニックで使用していたものと同じメーカーのヒアルロン酸を、
香港の輸入代行業者を通して１個約２万円で２個購入。
備え付けの注射器を使い、掲示板の体験談などを基に
07年12月、自分のほおや目の下に注射しました。

すると、２、３カ月後、注射した部分の一部が膨らみしこりに・・
ヒアルロン酸は、半年くらいで吸収されてしまうので、
そのくらいで治ると考えていたけれど、しこりになったまま。

ヒアルロン酸を分解する注射をクリニックで打ちましたが
しこりはなくならず、その後、皮下にひきつれが起きる
「異物肉芽腫症」と診断されました。
完全に元に戻すことは難しく、女性「すごく後悔しているそうです。

アンチエイジングのつもりが、逆効果になることもあるので、
注意が必要です。]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65247220.html 佐伯チズさんのローションパックは、もうご存知だと思います。 佐伯チズさんは美のエッセンスで、再びローションパックを取り上げました。 肌をきれいにしたい人にとっては、欠かせないパックです。 佐伯さんのやり方は、端を縫い閉じていない大判のコットンを使います。 ... y7410 2009-01-05T20:55:26+09:00 佐伯チズ 佐伯チズさんのローションパックは、もうご存知だと思います。
佐伯チズさんは美のエッセンスで、再びローションパックを取り上げました。
肌をきれいにしたい人にとっては、欠かせないパックです。
佐伯さんのやり方は、端を縫い閉じていない大判のコットンを使います。
普通のコットンでは、イマイチうまくできません。
私は安直にティッシュを使います。

でも、気をつけたいのは、コットンを使ったときでも、
３分以上はダメだそうです。
それ以上おくと、逆に肌から水分をとられてしまうとか。
特に、ティッシュは薄いので、もう少し早めに取った方が良いと思います。

化粧水は５００円玉大くらいの量をしみ込ませます。
もっと、効果がほしいときは、上からラップや、
シャワーキャップ（口のところに穴をあける）をかけることいいそうです。
そうすると、５～１０分くらい置いても大丈夫になります。

毎日やるのはなかなか大変ですが、なるべく習慣化すると、
たしかに、肌が柔らかくなってアンチエイジング効果が期待できます。]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65230575.html 今回のオネエMASは、イッコーさんの変身ショーでした。 ノーメークのおっさんイッコーが、いかに美しくなるか。 これは化粧というより、「化ける」と言った方がぴったりくる。 一般の人は、はるな愛の「額や顔の両側に影を描く」くらいがよいところ。 はるな愛の「たれ... y7410 2008-12-01T20:47:30+09:00 おネエMANS オネエMASは、イッコーさんの変身ショーでした。
ノーメークのおっさんイッコーが、いかに美しくなるか。
これは化粧というより、「化ける」と言った方がぴったりくる。
一般の人は、はるな愛の「額や顔の両側に影を描く」くらいがよいところ。

はるな愛の「たれ目メーク」もビックリするほど、可愛くなります。
スッピンのはるなは、キリッとした男前（？）で、誰だがわからない。
たれ目メークをすると、かわいいはるなちゃんの出来上がり！

方法は、上がっている目尻の下を、下向きに太目のアイラインを入れます。
上のアイラインとつなげないことがコツ。
上下のアイラインのすき間には、白目に見えるように、
白い線を入れます。
ずいぶんと変わるものです。

イッコーさんの変身は、医療用のテープで、
皮膚を引っ張って、シワをなくしたり、
髪の生え際は、羽二重でしっかり巻いて、
その上から、３つに分かれた部分用のカツラを張っていく。
さらにその上から、全体用のカツラをかぶると出来上がり。

最初の素顔と比べてみると、まさに別人。
変身ショーの完成です。
若く見えるようになって、アンチエイジングもバッチリ。
でも、一般人はあそこまでやらないと思いますけど・・

]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65225876.html 「隠れむし歯」について、前にためしてガッテンで取り上げました。 透明感のない白い部分は、実は中がスカスカ。 この部分が大きくなると、虫歯になります。 でも、だ液にはカルシウムが含まれているので、 隠れむし歯を治すことができます。 ただし、穴が大きく空いて... y7410 2008-11-22T21:10:20+09:00 ためしてガッテン 隠れむし歯」について、前にためしてガッテンで取り上げました。
透明感のない白い部分は、実は中がスカスカ。
この部分が大きくなると、虫歯になります。
でも、だ液にはカルシウムが含まれているので、
隠れむし歯を治すことができます。
ただし、穴が大きく空いてしまった虫歯はだ液でも治せません。

今回、取り上げていたのは、「酸蝕歯（さんしょくし）」です。
虫歯や歯周病の原因は細菌ですが、
細菌ではなく、酸性の飲料などでも虫歯がおこります。
市販されている110種類の飲み物の酸性度（pH）は、
栄養ドリンクは2.5、スポーツドリンクは3.8、
ビールは4.6、ワインは3.3。
ほとんどの飲み物が酸性だったので、
体に良いからといって、寝る前に栄養ドリンクを飲んだり、
寝酒などのあとは、要注意です。
歯磨きをしてから、寝ないと虫歯になるかも・・
歯磨きが無理な時は、うがいだけでもした方が良いそうです。

虫歯を削るべきかどうかに関して、
専門家でも意見がわかれます。
初期の虫歯の写真をみせて、削るかどうか判定してもらったところ
半々に意見が分かれました。
５年たっても、ほとんど変わらない虫歯の写真がありましたが、
でも、削らないときには、
間食が多いか、飲食は何を好むのか、喫煙しているかなども
考えて、さらに定期検診に通えるかも問題になります。
削りたくなければ、生活を考えながら、
定期検診をしてもらいましょう。

年とともに歯のありがたみがわかります。
歯のアンチエイジングをお忘れなく！
]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65219002.html 年をとれば、忘れっぽくなったりしますが、 意外と忘れないのが、昔の記憶です。 我が家は建て替えて、20年になりますが、 夢の中に出てくる家は、昔の家です。 認知症の方も、今のことは覚えられなくとも、 昔のことは、しっかり覚えているようです。 そんな脳の機能... y7410 2008-11-10T21:04:09+09:00 ためしてガッテン 意外と忘れないのが、昔の記憶です。
我が家は建て替えて、20年になりますが、
夢の中に出てくる家は、昔の家です。
認知症の方も、今のことは覚えられなくとも、
昔のことは、しっかり覚えているようです。
そんな脳の機能を利用しての、脳のアンチエイジング法を
ためしてガッテンが教えてくれます。

誰でも過去の良い記憶に接すると、脳が活性化するそうです。
20歳を過ぎると、脳の使われないネットワークが増えますが、
昔を思い出すと、失われたネットワークがよみがえり、若返るとか。

そこで、６組の夫婦に昔の家を再現して、そこで12時間いてもらった。
すると、４人は大幅に若返って、
特に１人は71歳と判定されていたのが、44歳といわれた。
全員、ドーパミン（やる気物質）が増えていて、
特に１人は、３倍にもなった。
肉体的にもアンチエイジングできて、
全員、体の柔軟性がアップしていた。

昔の家に住むのは無理でも、昔の写真や映像を見るだけでもいいし、
特に、恋の想い出は効果的だそうです。
時代の先端を行くような物に接して「ついていけない！」
と思うよりも「これなら分かる！」というような物や、
懐メロなどに、積極的に接するのが良いようなので、
周りの人も「そんな古臭いもの」という目で、
見ないようにして欲しいと思います。
]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65217791.html 空気が乾燥してきたせいか、最近肌のツッパリ感を覚えますので、 対策を考えていました。 ちょうど、佐伯チズさんの「美のエッセンス」に、 若々しい肌を保つための、シワ対策が出ていましたので紹介します。 年齢と共に、顔に刻まれてゆく表情ジワは、その人らしい年... y7410 2008-11-08T20:49:42+09:00 佐伯チズ 対策を考えていました。
ちょうど、佐伯チズさんの「美のエッセンス」に、
若々しい肌を保つための、シワ対策が出ていましたので紹介します。

年齢と共に、顔に刻まれてゆく表情ジワは、その人らしい年輪を感じさせます。
佐伯さんも、そんなシワは好きだとおっしゃっています。
美容整形などで不自然に引っ張った、のっぺりした顔は嫌いとのこと。

（この前、テレビに久しぶりに弘田三枝子が出ていました。
若いときは、ふっくらしてはじけるようでした。
でも、テレビに映ったのは不自然に細い鼻と、のっぺりしたホホから下。
どうやら、整形のしすぎのようです。
２チャンネルに「変わり果てて・・」とか「不気味」とか書いてありました。
とっても残念です）

日頃の手入れでできる、シワ対策をしましょう。
シワは肌表面の表皮の問題なので、奥までしっかり化粧品が
届くするようにするのが大事です。

シワは表情の癖からできるので、
その癖をほぐすように、シワの流れに対して垂直に皮膚をつまみます。
１カ所２～３回繰り返します。
クリームも必要ないので、入浴時、テレビを見ている時など、
気が向いたときにやってみてください。

今の季節は乾燥が進みます。
洗顔の後のローションパックのほか、
ホットタオルで顔全体を覆うケア、
つる首スポイトに水を入れて顔の筋肉の流れに沿って刺激する
ウオーターマッサージを取り入れるとよいそうです。

シワ取りマッサージは、早い人でも効果が出てくるのに、
１ヶ月くらいかかるので、とにかく続けましょう。
アンチエイジングは毎日のお手入れから・・です。
]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65215365.html イッコーさんは、ダイソー、キャン★ドゥ、セリアなどの 100円コスメを300点集めた。 今回はモエヤンを100円コスメで大変身させる。 化粧を落としてもきれいな池辺さんだけれど、 小鼻の周りの毛穴が開いているし、法令線も見られる。 老化の始まりと言われる。 保... y7410 2008-11-04T21:33:38+09:00 イッコー イッコーさんは、ダイソー、キャン★ドゥ、セリアなどの
100円コスメを300点集めた。

今回はモエヤンを100円コスメで大変身させる。
化粧を落としてもきれいな池辺さんだけれど、
小鼻の周りの毛穴が開いているし、法令線も見られる。
老化の始まりと言われる。

保湿クリームは持っているもので充分なので、塗って、
この上からローションパックをする。
化粧水は、キャン★ドゥの「米ぬかエキス配合化粧水」105円。
ラップをかぶせてより、浸透力をアップする。
（100円なら惜しげもなく、たっぷり使えるので、これは欲しいです。
でも、我が家の近くには「ダイソー」はあるけれど「キャン★ドゥ」は
見たことがないので、どこにあるか調べなければ・・）

パックを取ると、しっとりしてツヤがでるので、
この状態で、ファンデをぬるときれいにできるとか。
（アンチエイジングの基本は何といっても保湿です）

イッコーさんが使った100円コスメは、
　パウダーファンデーション　105円　（ダイソー）
　12色パレットアイシャドウ　105円　（キャン★ドゥ）
　8色パレットアイシャドウ　105円　（ダイソー）
　12色パレットアイシャドウ　105円　（キャン★ドゥ）
　リップパレット　105円　（ダイソー）
　他に、セリアで買ったアイシャドウ
　ダイソーで買ったつけまつ毛も使っていました。

買う前に必ず、試してみて手の甲に塗ときに、
ファンデは、光沢ばかりが出てしまうものよりは、
はっきりと色がつく、発色のよいものを選ぶとよいとか。
リップは、発色がよいものとニブいものの差がはっきりしているので、
必ずサンプルを使って、発色や光沢などを調べてから買うそうです。

100円ショップの化粧品は、肌に悪そうな気がして、
使ったことがなかったですが、100円なら試して楽しめます。
]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65211438.html おネエMANSでは、「チョッちゃん」で大ブレイクした 女優の古村比呂さんが、離婚して芸能界に復帰するので、 アンチエイジングメイクで、復帰を応援することに。 ３人（10代）のお母さんには見えない古村比呂さんですが、 特に、アゴのラインを引き締めて、きれいにな... y7410 2008-10-29T21:12:25+09:00 おネエMANS おネエMANSでは、「チョッちゃん」で大ブレイクした
女優の古村比呂さんが、離婚して芸能界に復帰するので、
アンチエイジングメイクで、復帰を応援することに。

３人（10代）のお母さんには見えない古村比呂さんですが、
特に、アゴのラインを引き締めて、きれいになってもらいます。
アゴには、とかく年齢が現れます。
若々しい古村さんですが、いくぶんアゴのラインが気になる・・

イッコーさんが使ったのは、
クラランスの新作パック「リフト　アフィーヌ　ラップ」で、
ほお骨からアゴの下にかけて、まんべんなく２ミリほどの厚さで塗っていき、
その上からティッシュで覆います。
ティッシュで密閉することで効果があがるのだとか。

ほうれい線を意識して横に伸ばした後に上へ持ち上げます。
本日のゲストの古村さんですが、しっかり口の周りを
覆われてしまっているので、しゃべれません。
ひたすら10分たつのを待ちます。

塗ってから10分間ほおづえをつくと、
顔のたるみやむくみがとれて、小顔効果とリフトアップ効果が
期待できるとのことです。
そのあと、クリームを落とすときは、
冷たいタオル拭くと、肌を引き締められるとのことです。

古村さんの顔も10分のパック後は、ほおのラインがすっきりとし、
目じりや口角があがって、ほうれい線が薄くなっています。
アゴのあたりのいらないものを、リンパに流すことで、
このような効果がえられるようです。

やはり、基本はリンパですね。
あとは続けること、でしょうか。
]]> http://toraneko.livedoor.biz/archives/65209626.html ビタミンは、１種類だけたくさん摂っても効果は薄い。 現代は加工食品が多く、ビタミンが少ない。 きちんと摂れないと生活習慣病になる。 アンチエイジングのためにも、ビタミンを意識しなければ。 ビタミンは体にとって、不可欠の道具なので、不足すると病気になる。 ... y7410 2008-10-26T21:12:16+09:00 世界一受けたい授業 ビタミンは、１種類だけたくさん摂っても効果は薄い。
現代は加工食品が多く、ビタミンが少ない。
きちんと摂れないと生活習慣病になる。
アンチエイジングのためにも、ビタミンを意識しなければ。

ビタミンは体にとって、不可欠の道具なので、不足すると病気になる。
江戸わずらいという言葉があった。
白米を食べることで、Ｂ1が不足して脚気で亡くなる人が多かった。
現在でも隠れビタミン不足の人は多い。
野菜や果物から摂るのが基本。

不足すると老化が４倍進むビタミンは？・・ビタミンＣである。
柿＞ミカン＞レモンの順に多い。
１日の摂取量目安の１００mgを摂るには、
レモンだと、約５個分。ミカンだと、約４個分。柿は1個。
ドキッとした一瞬のストレスで、Ｃが消費される。
運動、寒さ、タバコ、パソコンなどでも、Ｃが使われる。
お小水に出やすいので、こまめに摂らないといけない。
まさしくアンチエイジングビタミンといえます。

ダイエットに欠かせないビタミンは？・・Ｂ1である
ビタミンＢ1は、炭水化物をエネルギーにかえる。
豚肉にはＢ1がたくさん含まれている（特に、ヒレやももに多い）。
でも水溶性で熱にも弱い。
にんにくやねぎに含まれる特有なにおいのもとの、
アリシンという物質をいっしょにとると、ビタミンＢ1は吸収されやすくなり、
より強力に働くようになるので、オススメ。
栄養素が偏ると、ダイエットに失敗する。
ボディを先ず作って、筋肉でエネルギーを燃やすと良い。

ビタミンＥは、がんの抑制にも役立つ。
大麦など玄米に含まれ、油で吸収しやすくなる。

ビタミンが足りない、偏った食事をしがちなどの場合は、
サプリで補うことも必要です。

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